Libri di self-help ottima terapia antidepressiva.

Libri di self-help ottima terapia antidepressiva Libri di self-help ottima terapia antidepressiva

ROMA – Contro la depressione puo’ essere risolutivo prescrivere un libro di self-help (autoaiuto), una guida con esercizi e consigli su come comportarsi nell’affrontare i problemi che quotidianamente abbattono l’esistenza dei pazienti con il male di vivere, come ad esempio il modo di porsi nelle relazioni, o i disturbi del sonno, o i pensieri negativi.

Uno studio pubblicato sulla rivista Plos One ha dimostrato infatti che i libri dati come ”compito a casa” ai pazienti depressi sono risultati capaci di ridurre il livello della malattia in modo significativo.

La ricerca e’ stata condotta da Christopher Williams dell’Universita’ di Glasgow su oltre 200 pazienti e i risultati sono promettenti perche’ prescrivere un libro di autoaiuto a un paziente che poi viene visitato solo dopo un certo numero di mesi dal medico di base o dallo specialista, da’ un buon risultato clinico a basso costo sia per il sistema sanitario nazionale sia per il paziente stesso.

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